WATSU, EL MASAJE ACUÁTICO
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| [Imagen de Watsu]. Recuperado de https://www.joya.life/blog/watsu-masaje-acuatico/ |
WATSU,
EL MASAJE ACUÁTICO
¿Qué
es el watsu?
Son muchas las personas
que consideran que el shiatsu es uno de los métodos más interesantes para el
tratamiento de diferentes dolencias. Sin embargo, esta técnica tradicional
japonesa basada en la presión localizada mediante la acción de los dedos y las
palmas de las manos del terapeuta sobre el paciente ha dado un paso más y ha
dejado su tradicional camilla por el agua y el cuerpo del terapeuta como único
soporte. Así ha nacido el watsu.
Una disciplina que, como
explica Elisa Muñoz, fisioterapeuta y vicepresidenta de la Asociación Española
de Watsu y Trabajo Corporal Acuático, “aprovecha los patrones sanadores y de
sustentación del agua a una temperatura entre 34 y 37 ºC”. Esta temperatura del
agua no es casual, ya que se ha elegido una similar a la del cuerpo humano para
que éste ofrezca una relajación natural y espontánea.
El watsu aprovecha los
patrones sanadores y de sustentación del agua a una temperatura entre 34 y 37
ºC
A pesar de que el watsu
es heredero de una técnica milenaria como el shiatsu, no se empezó a
desarrollar hasta la década de los 80 del siglo pasado, cuando Harold Dull, en
California, decidió evolucionar su conocimiento del Zen Shiatsu llevando a sus
alumnos al agua, y posteriormente contó con la contribución de profesionales de
diferentes piscinas, centros y estaciones termales.
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| [Imagen de Watsu]. Recuperado de https://www.yogajournal.com/lifestyle/should-you-watsu |
Como explican Laura
Gontán, terapeuta de shiatsu, y Elisa Muñoz, Watsu Practitioner, una de las
cualidades del cuerpo humano es su flotabilidad, por lo que el efecto negativo
que ofrece la gravedad en los masajes en seco se ve disminuido al estar dentro
del agua. “Trabajando sin un punto de apoyo, en el watsu las posibilidades de
movimiento tridimensional y disociado en todos los segmentos del cuerpo
simultáneamente son infinitas e impracticables en cualquier otra técnica en
seco”, insisten ambas especialistas.
Dejarse en las manos de
un buen profesional de watsu permite a la “persona alcanzar estados de relajación
y escucha profunda, además de descomprimir las vértebras, movilizar las
articulaciones y elongar los músculos en un modo alternativo y complementario a
las demás técnicas que pueden llevarse a cabo en seco”. Estos profesionales se
denominan Watsu Practitioner u Operador Profesional de Watsu, y para serlo han
de pasar por una formación que debe superar las 500 horas prácticas.
Beneficios
del watsu
Aunque se trata de una
técnica relativamente moderna, son muchos los estudios que avalan los
beneficios del watsu para la salud. Sin duda es mucho más que un simple masaje
relajante, aunque lógicamente comparte algunos de sus efectos como la
disminución del ritmo cardíaco o respiratorio, así como el aumento de la
vasodilatación periférica, la mejora del sistema linfático con el consiguiente
drenaje o la estimulación del sistema inmune.
Tras una única sesión, es
posible apreciar una mejora de la viscoelasticidad de los tejidos blandos, una
disminución de la actividad o espasmo muscular y del dolor entre un 40 y un
60%.
Sin embargo, a largo
plazo, el estrés, la ansiedad, la falta de calidad en el sueño, el tránsito
intestinal perezoso, la fibromialgia y otros trastornos funcionales, el dolor
crónico o algunos tipos de artritis y de patologías respiratorias son algunos
de los muchos problemas de salud que puede tratar con éxito el watsu.
Las personas que tienen
problemas para desarrollar sus actividades funcionales por culpa del dolor, el
espasmo muscular o el déficit de movilidad podrán notar una mejora en sus
patologías, si incluyen el watsu dentro de su programa de tratamiento.
Desde mujeres
embarazadas, por el refuerzo del vínculo entre la madre y el bebé, a
post-mastectomizadas, pasando por la mayoría de personas con afecciones
ortopédicas o neurológicas pueden beneficiarse de los efectos terapéuticos del
watsu. Es por eso que el watsu está considerado como una de las formas de
trabajo corporal más evolucionada.
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| [Imagen de Watsu]. Recuperado de https://www.watsu-nantes.fr/ |
¿Cómo
es una sesión de watsu?
Una sesión de watsu dura
aproximadamente una hora, y su precio oscila entre 80 y 120 euros. Se suele
iniciar con la llamada “Danza de la respiración en el agua”, con la que el
terapeuta recibe la información inicial como diagnóstico previo mientras que
entra, con sus antebrazos, en contacto con el cuerpo del cliente en la zona
occipital y sacra. Esta interrelación sincrónica se mantendrá durante la sesión
en cada una de las acciones que realice el profesional: tracción, movimiento,
presión, estiramiento y momento de quietud.
Toda esta serie de
movimientos se realizan en total armonía con la respiración, ya que ésta
también ayuda al cuerpo a relajarse, al igual que ocurre con el agua caliente
en el que se desarrolla la sesión. Y es que, como se creía en el Antiguo Egipto,
“es en el agua donde nuestros cuerpos encuentran la libertad que el alma ha
perdido”.
“De la misma forma que en
shiatsu, el movimiento en watsu surge del Hara (centro energético que
fisicamente se ubica en el abdomen). Las transferencias de peso parten de allí
para generar el desplazamiento en todas las direcciones del espacio con pureza
y efectividad, fluidez y liviandad”, explican Laura Gontán y Elisa Muñoz.
El terapeuta irá
modificando su trabajo en función de la respuesta del cliente y del estado en
el que éste se encuentre. Así, deberá, por ejemplo, ir punteando los meridianos
en diferentes posiciones o jugando con la resistencia del agua para trabajar
cada parte del cuerpo.
Precauciones
al practicar el watsu
El watsu es una técnica
no invasiva, pero sin embargo habrá ciertas precauciones a tener en cuenta en
determinados casos concretos antes de someterse a una sesión de esta terapia.
No hay que olvidar que en esta técnica se masajean los músculos y si la persona
que lo lleva a cabo no tiene una especialización puede provocar daños.
Por este motivo, es muy
importante acudir a profesionales reconocidos en esta especialidad terapéutica,
ya que la creciente fama que está teniendo esta terapia ha hecho que muchas
personas se animen a ofrecer estos servicios sin la preparación necesaria y con
el consiguiente peligro para la salud de los usuarios.
Lo más recomendable para
que el tratamiento sea acorde a nuestras necesidades es compartir nuestro
estado de salud previamente con el Watsu Practitioner u Operador Profesional de
Watsu para determinar una ficha clínica en la que el experto pueda conocer a
qué problemas médicos se enfrenta el paciente.
En líneas generales,
aquellas personas que sufran fiebre por encima de los 37,7 ºC, epilepsia no
controlada, fallo cardíaco, insuficiencia respiratoria severa, sepsis
generalizada o enfermedades infecciosas en estado agudo, deberán esperar a que estas
condiciones especiales remitan, antes de recibir una sesión de watsu.
Otros problemas
cardiológicos, cerebrovasculares o heridas deben ser especialmente tenidas en
cuenta tanto por el médico que lleve la patología como el experto en watsu.
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Información tomada de:
Saiz, L. (26 de octubre de 2017). webconsultas.com.WATSU.
Recuperado de: http://www.webconsultas.com/belleza-y-bienestar/terapias-alternativas/watsu-el-masaje-acuatico-4722
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