MASAJE RELAJANTE
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| [Imagen de masaje relajante]. Recuperado de http://spaxbalamque.com.mx/masaje-relajante-cancun/ |
MASAJE
RELAJANTE
El Masaje Relajante es
una terapia manual destinada a mejorar el bienestar de la persona ya que su
máximo objetivo es aumentar la producción de endorfinas en nuestro cuerpo.
El masaje es un método de
valoración y tratamiento manual de aquellas partes del cuerpo humano que
presentan alguna dolencia, o susceptibles de presentarla, con el objetivo de
mejorar el dolor, reducir o eliminar tensiones musculares, mejorar la
circulación sanguínea y linfática y conseguir un alivio del estrés, la ansiedad
y las tensiones del día a día.
En resumen, el objetivo
principal del Masaje Relajante es aliviar la tensión y conseguir un estado
mental de relajación, priorizando las manipulaciones y los pases suaves por
encima de los movimientos bruscos y fuertes, más reservados para el masaje
terapéutico o el descontracturante.
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| [Imagen de masaje relajante]. Recuperado de https://mejorconsalud.com |
Origen
del Masaje Relajante
Actualmente podemos
encontrar en cualquier gran ciudad, ofertas de masaje de todas las partes del
mundo, desde países del lejano oriente como Japón o China, hasta técnicas
hawaianas, americanas o incluso africanas. Los orígenes, conocimientos,
formación y experiencia de cada terapeuta, hacen que éste se sienta más o menos
cómodo con una u otra técnica determinada. En esta definición nos centraremos
en el masaje relajante, empezando por conocer sus orígenes etimológicos,
objetivos, procedimiento, indicaciones y contraindicaciones.
La palabra masaje viene
del francés “massage”, que a su vez procede del verbo “masser” (amasar, hacer
una masa), simulando la manipulación de amasamiento que se hace durante el
masaje. En cuanto a sus orígenes más antiguos, hay dos teorías, una que viene
del latín “massa” que a su vez proviene del griego, y otra que viene de la raíz
árabe “mas” que significa tocar y palpar. En cualquier caso, ambas acepciones
nos sugieren una técnica manual de contacto y manipulación del cuerpo de la
persona o animal sobre la que se trabaja.
En cuanto al origen de la
palabra “relajante”, el adjetivo que acompaña al masaje en esta definición,
podemos decir que viene del latín “relaxare” y que significa aflojamiento
intenso.
Así pues, viendo el
origen etimológico de estas 2 palabras, podríamos decir que el masaje es un
método de valoración y tratamiento manual de aquellas partes del cuerpo humano
que presentan alguna dolencia, o susceptibles de presentarla, con el objetivo
de mejorar el dolor, reducir o eliminar tensiones musculares, mejorar la
circulación sanguínea y linfática y conseguir un alivio del estrés, la ansiedad
y las tensiones del día a día.
Cómo
se realiza este masaje
En el Masaje Relajante,
el objetivo principal es aliviar la tensión y conseguir un estado mental de
relajación, priorizando las manipulaciones y los pases suaves por encima de los
movimientos bruscos y fuertes, más reservados para el masaje terapéutico o el
descontracturante.
El Masaje Relajante se
realiza normalmente en una camilla, con la parte del cuerpo a trabajar al
descubierto, con manipulaciones suaves y poco profundas, e intentando ofrecer
en todo momento una sutil pero agradable estimulación sensorial al paciente, de
manera que los sentidos del olfato, el oído y la vista puedan añadirle un valor
extra.
Por este motivo es
primordial disponer de una cabina de masaje con un ambiente relajante, una
temperatura adecuada, estéticamente agradable, una música suave e ir jugando
con los aromas de los aceites usados sobre el cuerpo de la persona para
proporcionarle a ésta el mayor bienestar, confort y relajación posible, para
que ésta pueda disfrutar de un agradable momento para él o ella.
A
quien va dirigido el Masaje Relajante
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| [Imagen de masaje relajante]. Recuperado de http://rocnature.com/producto/masaje-relajante-1h-con-aceites-esenciales-en-cabina-duo-2-personas/ |
Cualquier persona es
susceptible de hacerse un masaje relajante, siempre que le apetezca y le guste
esta técnica, pero es especialmente recomendable para individuos sanos,
sometidos a gran presión personal o laboral, situaciones de tensión, estrés,
ansiedad, depresión leve o problemas circulatorios y/o musculares
(cervicalgias, dorsalgias o lumbalgias) leves. En ningún caso el masaje
relajante puede ni debe sustituir un tratamiento o visita médica.
Las mujeres embarazadas
necesitarán autorización de su médico para poder hacerse el masaje relajante y
tanto mujeres embarazadas como lactantes avisar al terapeuta de que no use
aceites esenciales para el tratamiento, pues algunos podrían ser perjudiciales
para el feto o el bebé. Así mismo, las personas alérgicas por vía tópica a los
frutos secos, con alergias o sensibilidades cutáneas deberían avisar al
masajista para poder usar el aceite más seguro en cada caso.
Dado que el masaje
relajante no es una terapia agresiva ni invasiva, en sí mismo no tiene
contraindicaciones, aunque no se debería aplicar en casos de enfermedad
infecciosa aguda, hipotensión, cáncer en proceso de metástasis, cáncer
linfático ni en casos de hongos o enfermedades de la piel que puedan ser
contagiosas.
Beneficios
del Masaje Relajante
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| [Imagen de Beneficios de los masajes relajantes]. Recuperado de http://www.saludterapia.com/glosario/d/122-relajante.html |
Como se puede deducir por
esta información, el masaje relajante es una terapia manual muy segura,
complementaria a cualquier otra terapia o tratamiento convencional o natural,
destinado a mejorar bienestar de la persona, ya que su máximo objetivo es
aumentar la producción de endorfinas en nuestro cuerpo, conocidas también como
las hormonas de la felicidad.
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Información tomada de:
Navales,R. (27 de octubre de 2017). saludterapia.com. Masaje
relajante . Recuperado de: http://www.saludterapia.com/glosario/d/122-relajante.html
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