¿QUÉ ES EL MASAJE SHIATSU?, VENTAJAS Y CONTRAINDICACIONES
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| [Imagen de masaje shiatsu]. Recuperado de https://colegiaturadecosmetologia.wordpress.com/2013/09/11/masaje-shiatsu-japones/ |
¿QUÉ
ES EL MASAJE SHIATSU?, VENTAJAS Y
CONTRAINDICACIONES
¿Qué es el masaje
shiatsu? es una técnica de masaje oriental que engloba de manera muy efectiva
lo físico y lo emocional en su tratamiento, conozcala.
El masaje shiatsu, como
casi todos los masajes, es una terapia manual originada en Japón, aunque la
base de su técnica también bebe de las fuentes de la medicina tradicional
china.
La técnica que
caracteriza al shiatsu es la del uso de la presión, con intensidad de moderada
a suave, sobre las zonas afectadas. Se emplea sobre todo el pulgar y la palma
de la mano, pero también los codos e incluso las rodillas.
Generalmente la presión
con los pulgares que se ejerce en los masajes de shiatsu coincide con los
puntos de acupuntura de la medicina china. También se usan técnicas de amasamiento,
estiramientos y movilización, pero en menor grado.
Cómo
es una sesión de masaje shiatsu
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[Imagen de masaje shiatsu]. Recuperado de
https://www.vix.com/es/imj/salud/5041/5-beneficios-del-masaje-shiatsu
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La sesión de shiatsu se
da en una habitación espaciosa, ventilada y con poco ruido exterior.
Para él este tipo de
masaje no es necesario desvestirse, pero sí llevar ropa cómoda y que no
presione el cuerpo. La sesión suele darse en el suelo o un tatami que no sea
demasiado blando. Generalmente se tiene la opción de escuchar música o recibir
la terapia en silencio.
Cuando el paciente está
correctamente colocado el masajista ejecuta una movilización del cuerpo y de
sus energías, el llamado “Chi”. De esta forma está haciendo un reconocimiento
de las posibles problemáticas. Luego ejercerá una presión suave, pero firme, en
las zonas que se determine necesiten tratamiento.
El Chi en el shiatsu:
El Chi, según la medicina
tradicional china, es una energía vital que fluye a través del cuerpo por los
canales llamados meridianos. Cuando algo perturba ese flujo y lo obstaculiza se
producen las dolencias. El shiatsu intenta desbloquear con las presiones y
masajes en los puntos de atasco, según cada enfermedad.
En qué puede ayudar el
masaje shiatsu
El shiatsu puede ayudar
en diferentes tipos de problemáticas, no solo físicas sino psicoemocionales.
Pero, además, es un buen método de medicina preventiva debido a que esta
técnica de masaje, según sus terapeutas, estimula el sistema inmunológico y el
poder curativo natural del cuerpo humano. Además, en conjunto estimula un
equilibrio integral del cuerpo y la mente.
Algunas
de las dolencias que el shiatsu puede tratar
- Problemas de espalda.
- Dolores de cabeza y migraña.
- Cervicalgias y rigidez del cuello.
- Reumatismo.
- Movilidad reducida.
- Ciática.
- Dolores crónicos o agudos.
- Dolores menstruales.
- Problemas respiratorios.
- Aplaca los síntomas del asma.
- Complicaciones digestivas y estreñimiento.
- Lesiones, tanto deportivas como convencionales.
- Fatiga crónica.
- Desequilibrio emocional.
- Insomnio.
- Ansiedad.
- Depresión.
- Estrés.
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| [Imagen de masaje shiatsu]. Recuperado de https://www.joya.life/blog/canalizando-energias-masaje-shiatsu/ |
Contraindicaciones
del masaje shiatsu
El shiatsu es una técnica
de masaje suave y poco agresiva, en general, por lo que tiene menos
contraindicaciones que otros tipos de terapias manuales. No obstante, tiene
algunos que vamos a enumerar:
- En embarazos a partir de los tres meses.
- Fracturas recientes.
- Infecciones de la piel.
- Osteoporosis.
- Hemorragias.
- Epilepsia.
- Varices.
- Fiebre.
Nuestros
consejos
No confundir el masaje
shiatsu con la Digitopuntura. Es común la confusión ya que ambas tienen una
técnica base común con los meridianos de la acupuntura.
Pero el primero es un
masaje que también combina, como hemos dicho, técnicas de masaje con la presión
y la segunda sigue más a rajatabla los puntos de las agujas de acupuntura y sus
normas.
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Información tomada de:
En buenas manos. (19 de
octubre de 2017). enbuenasmanos.com.
masaje shiatsu. Recuperado de: http://www.enbuenasmanos.com/que-es-el-masaje-shiatsu
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