LA MUSICOTERAPIA Y SUS BENEFICIOS PARA LA SALUD

[Imagen de Woman listen headphones]. Recuperado de http://mauramusic.com/showcase-your-wedding-music-at-home  

LA MUSICOTERAPIA 

Y SUS BENEFICIOS PARA LA SALUD

La música relajante puede ser un poderoso aliado en tu vida. La mayoría de las personas vemos el día sin darnos cuenta de la importancia de los sonidos en nuestra vida y de cómo la música puede afectar en nuestro entorno. Sin embargo, es una realidad que nuestros oídos están recibiendo constantemente información sobre nuestro medio ambiente. Nuestros oídos nos ayudan a crecer y a ser conscientes del peligro, pero también nos ayudan a mejorar nuestra vida en general siempre que sepamos cómo jugar nuestras cartas con la música.

La música también tiene efectos físicos sobre las personas, incluso cuando escuchamos una canción que nos gusta, nuestro cerebro libera dopamina, que es una hormona que nos ayuda a sentirnos más felices y relajados. La música, como terapia, aporta grandes beneficios para la salud.

Aumento de los niveles de hormonas positivas

[Imagen de Woman listen headphones]. Recuperado de 

https://www.today.com/health/music-will-help-you-fall-asleep-t15491

Varios estudios nos muestran que escuchar la naturaleza y sonidos calmantes con música relajante aumenta los niveles de serotonina y otras hormonas positivas para la circulación sanguínea. La serotonina es una hormona que está considerada por muchos expertos como un neurotransmisor que te ayuda a estar más feliz, proporcionando a tu cuerpo mejores capacidades de estado de ánimo, sueño y aprendizaje.

Reduce el estrés

[Imagen de profunda relajación]. Recuperado de 
https://www.reikinuevo.com/terapias-sonidos-relajacion-profunda-paz-interior/ 

Escuchar música suave que relaja tu cuerpo y eleva tu mente. Te ayudará a reducir significativamente la cantidad de estrés que sientes. La música de relajación ayuda a que conectes con tu paz interior. Cuando se aquietan tus pensamientos y sientes que tu fuente de paz interior es inestable, la música relajante te ayudará a sentirte mejor en tu entorno. La reducción del estrés te hará sentir mucho mejor y, además, tendrás mejor salud.

Mejora de la función cerebral

[Imagen de woman thinking]. Recuperado de 

http://praca-w-niemczech.info/imaltdrm-thinking-woman-png.html

Hemos sabido durante mucho tiempo que tocar un instrumento musical puede ayudar a lograr un mejor razonamiento y potenciar las habilidades de comunicación espacio-temporales. Lo que es notable, es que incluso cuando simplemente escuchas música, los investigadores han descubierto que las áreas muy similares del cerebro se iluminan y contribuyen a una mejor interconexión entre nuestros dos hemisferios, lo que también se traduce en un crecimiento interno, gracias a eso existe una mejor comunicación y más rápida dentro de las neuronas del cerebro.

Una menor frecuencia cardíaca

[Imagen de relax spa ]. Recuperado de 
https://www.youtube.com/watch?v=IJ9RgJtc-AY

Varios estudios han documentado que las personas en las habitaciones, hospitales y otros entornos clínicos muestran una disminución de la frecuencia cardíaca cuando hay música relajante de fondo. Escuchando esta música puede ayudarte a bajar la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Una frecuencia cardíaca más baja hará que te sientas de forma más tranquila y sentir la paz interior que necesitas para enfocar y lograr tus objetivos con mayor facilidad.




Curación y la renovación

[Imagen de health]. Recuperado de 

http://www.glasnevinfamilypractice.ie/patient-services/women-s-health/

Se ha demostrado que cuando el cuerpo y la mente están relajados, la capacidad natural del cuerpo para curarse a sí mismo es mucho mayor. Al escuchar la música de relajación profunda, puedes ayudar a tu cuerpo a liberar todos sus poderes curativos. Los estudios han demostrado beneficios positivos cuando los pacientes escuchan música relajante antes y después de la cirugía y en los entornos de cuidados paliativos.






Te ayudará a equilibrar tu vida

[Imagen de yoga- equilibra tu vida ]. Recuperado de http://www.icesi.edu.co/
blogs_estudiantes/mejorconsalud/2017/07/14/beneficios-del-yoga/

En los momentos de más trabajo, puede ser difícil crear un sentido de equilibrio en nuestras vidas. Al escuchar la música de relajación, puede crear una zona de paz que le permite disfrutar de cada día desde un lugar de la alineación con su verdadera naturaleza. La música de la naturaleza o la música de meditación te ayudará a encontrar el equilibrio en tu vida. Si estás más tranquilo/a podrás conectar más y mejor con tu entorno y contigo mismo/a.




Te dormirás más rápido y con un sueño más profundo

[Imagen de women - sleep ]. Recuperado de http://www.icesi.edu.co/
blogs_estudiantes/mejorconsalud/2017/07/14/beneficios-del-yoga/

Muchas personas encuentran que escuchar música de relajación antes de ir a la cama les permite dejar de lado las preocupaciones del día, calma sus pensamientos y se duermen más fácil. Escuchar música relajante para dormir ayuda a reestablecer una conexión con el sentido de paz interior y te permitirá sentirte completamente seguro/a y disfrutar más profundo de un sueño más reparador.






Reduce el dolor

[Imagen de Woman relax]. Recuperado de http://www.huffingtonpost.com/2012/10/19/
relaxing-music-20-songs-f_n_1988348.html

La música puede ser útil para aquellos que sufren de dolor físico. Los estudios han demostrado que las personas que escuchan música relajante solicitan menos medicamentos para el dolor después de la cirugía y que la música de relajación también pueden ayudar a manejar el dolor crónico.

[Imagen de spa]. Recuperado de http://www.salonspa.com/relax-rejuvenate-five-tips-for-how-women-can-pamper-themselves/

LA MÚSICA DE SPA

 ES UNA GRAN ALIADA EN LAS TERAPIAS DE RELAJACIÓN

El ambiente en tu spa es uno de los elementos esenciales para la eficacia de las terapias de relajación, ya que dicho ambiente será el factor principal en la preparación del cliente para que se encuentre receptivo y cómodo. Cuando los clientes se sienten relajados pueden obtener el máximo beneficio de las terapias del spa.

La mayoría de las personas acuden a un spa para eliminar estrés y tensiones acumuladas, y es vital que la atmósfera del spa invite a los usuarios a que entren en un estado de ánimo óptimo para recibir el tratamiento. Y una de las herramientas más poderosa para crear esa atmósfera de relajación es la música de spa.

La música desempeña un papel vital en la experiencia sensorial de los usuarios en un spa, centro de belleza o balnearios. Y encontrar la música de spa adecuada que coincida con el ambiente de relax es un punto clave para el bienestar de los clientes que acuden a un centro de spa.

La música tiene el poder de transportar a las personas a otro lugar en el tiempo o simplemente ofrecer distracción de los pensamientos del día a día que pueden estar causandoles estrés. Por eso es tan imprescindible la música para spa, ya que contribuirá a sentar las bases para la relajación inmediata de los clientes.

Es por ello que en PROFESSIONAL BEAUTY conscientes de la importancia de la música de spa, trae para ti un canal con listas de reproducción que reúnen lo mejor de la música de spa y relajación en YouTube.

ESTE ARTICULO ESTÁ CITADO DE ACUERDO A LAS NORMAS APA PROTEGIENDO LOS DERECHOS DE AUTOR (copyright, ©) Información tomada de: Roldan M. (8 de noviembre de 2016). Los 10 beneficios de la música relajante. Bezzia recuperado de https://www.bezzia.com/musica-relajante/ Original music for business.(17 de Agosto de 2012). Música para negocios: música de spa. Recuperado de: https://originalmusic.es/musica-de-spa/ Cualquier Inquietud o Problema Acerca de Este Articulo Comunicarse Con: Administrador de blog Correo: professionalbeautyblog@gmail.com https://professional-beauty-blog.blogspot.com.co Aviso importante:  La información aquí disponible en este sitio debe ser utilizada por un adulto y con precaución. Si tienes cualquier duda consulta con un profesional. El webmaster no se responsabiliza del mal uso de la web o el blog.